夏になると気になるのが汗ですよね。
ニオイ・汗ジミ・ベタベタ感など言い出したらきりがない汗問題。
特に気になる脇汗の有効な対策を紹介したいと思います。
１．大豆食品を積極的に取り入れていきましょう
イソフラボンには抗酸化作用があり脇の臭いの原因である過酸化脂質や汗を抑える効果、それに加え抑毛効果もあるようです。
２．運動をしましょう
運動不足だと脇汗が増えるようです。
軽い有酸素運動は脇汗対策だけでなく美容にもいいのでやってみましょう。
３．制汗剤やミョウバン水
制汗剤は汗をかく前に使用しましょう。
外出前につかうのがベストですね。
ミョウバン水は汗をかいた後にも使えるので臭いが気になる人にはおすすめです。
＜作り方＞
ミョウバン 50g
水 1,500ml
ペットボトルなどにミョウバンと水を入れて軽く振り一晩位、置いて無色透明の液になったらミョウバン水の完成です。
ミョウバン水は汗の量は変わりませんが臭いに効きます。
簡単に作れるので気になる人は是非、作ってみてください。